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如果“大姨妈”不按正常出牌,该怎么办?

发表时间:2021-04-26 15:52

如今职场压力下,一些女性的“大姨妈”通常不按套路出牌。因此,不少女性们就会开始担心:是不是自己身体出现了问题?会不会影响到备孕结果?该如何是好呢?下面请听东莞怡心园医院妇科专家的专业解答。


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正常“大姨妈”的标准

“大姨妈”周期:21-35天都为正常,平均28天。

“大姨妈”经量:30-80毫升都为正常,一般日用的姨妈巾储血量约10毫升。

“大姨妈”持续时间:3-7天都为正常,平均4-6天。

“大姨妈”失调受许多因素的影响,如心理压力大,身体疲劳、环境骤变等,偶尔一两次失调为正常现象。


怎么样算“大姨妈”失调?

1、两次“大姨妈”间隔的时间,月经周期提前7天以上或者推后7天以上,属于月经周期错乱。

2、正常经期3至7天,如果来1-2天就没了或者持续8天以上没来月经,一次月经的失血量约为30~70毫升,如果少于30毫或超过80毫升就都属不正常。

3、月经前、月经期或月经后出现周期性的下腹剧痛、乳房胀痛、头痛等症状,也属于月经不调的表现。


“大姨妈”异常该如何调理?

1、保持卫生

在日常生活中注意卫生,尤其是在经期的时候更是要注意私处的清洁,避免感染出现,且要勤换内裤,其材质应该选择棉质,透气的。

2、调整心态

精神受挫、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以育龄女性保持良好的心态非常重要。

3、多吃含有铁食物

补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。可以多吃猪肝、瘦肉,也可以多吃乌鸡、羊肉、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、充分休息

身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。要保持充分休息,不要熬夜。

专家提醒:如果自我调节仍然没有效果,那么就要及时看医生,做到早发生,早治疗,以免延误病情。


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